Capacité à porter attention à son expérience du moment présent, à son ressenti non verbal, corporel et sensoriel, intentionnellement, avec curiosité et bienveillance, sans jugement de valeur et sans attente.  

Capacité à porter attention à son expérience du moment présent, à son ressenti non verbal, corporel et sensoriel, intentionnellement, avec curiosité et bienveillance, sans jugement de valeur et sans attente.  

Cette pratique de la pleine conscience, issue du bouddhisme, a été adaptée en thérapie cognitive dans le traitement du stress et de l'anxiété chronique, et comme moyen de prévention des rechutes dépressives. Dans ce contexte, la pleine conscience est exempte de connotation spirituelle ou religieuse.  

Cette pratique de la pleine conscience, issue du bouddhisme, a été adaptée en thérapie cognitive dans le traitement du stress et de l'anxiété chronique, et comme moyen de prévention des rechutes dépressives. Dans ce contexte, la pleine conscience est exempte de connotation spirituelle ou religieuse.